在湘鄂边境的幕阜山余脉间，通城县的瑶祖故里大观园与药姑山古瑶村，串联起千年瑶文化的“生活图景”与“精神内核”。这条古瑶文化一日游线路，以“白昼沉浸式体验＋夜间实景演艺”为脉络，让你从清晨到夜幕，全方位触摸古瑶先民的智慧与浪漫。

上午：瑶祖故里大观园——当一回“古瑶人”，玩出烟火气

从县城出发，不到20分钟就能抵达AAA级旅游景区瑶祖故里大观园。这里的游乐项目，每一个都藏着古瑶生活的小惊喜，不管是亲子家庭还是朋友结伴，都能找到乐趣。

「必玩新体验」挑战410米微缩古瑶茶道

想知道古代瑶汉先民怎么“以茶通商”吗？园区把全长41公里的古瑶茶道（通城至羊楼洞段）缩成了410米的体验步道，沿途还复刻了“别离埂”“香水坪”这些古道地标。领取任务卡后，跟着指示走，走完整个路线还能领一份瑶乡藤茶当奖品，边玩边学超有意义！

「古瑶寻根」了解通城被称为最早千家峒的脉络

为何通城被称为古瑶发源地，瑶民在通城居住了多久，他们后来去了哪里？到瑶文化长廊，各种史书、县志、专家考证资料，一次性解决你所有疑问。

「亲子首选」在农场找回田园乐趣

带娃的家长别错过二期亲子农场！这里能让孩子亲手提水种菜、挖红薯，还能去鸡窝捡新鲜鸡蛋，体验一把“原始农家生活”。夏天来的话，“浅浅溪”儿童水上乐园更是孩子们的快乐天堂，踩水、玩水枪，清凉又解压。

「休闲时光」垂钓烧烤，还原瑶家小院

喜欢安静的话，垂钓区很适合你。园内小洞庭湖碧波粼粼，生态鱼种类众多，钓上来还能让园区帮忙加工，吃自己钓的鱼格外香！要是想热闹点，就去“瑶人谷”音乐围炉烧烤区，约上三五好友，边烤串边听瑶族山歌，秋冬还能围炉煮茶、玩棋牌，妥妥的农家小院氛围感。

「午餐推荐」瑶家风味不能少

玩累了，就去园区的“莫瑶山庄”尝地道瑶菜。竹筒饭裹着青竹香，酸笋炒腊肉酸辣开胃，每一口都是古瑶“靠山吃山”的原生态味道，吃饱了才有力气开启下午的旅程。

下午：药姑山古瑶村——逛药谷、探迷宫，解锁科技与文化碰撞

从大观园出发，驱车10多分钟就能到国家AAAA级景区药姑山古瑶村。这里不仅有深厚的瑶文化，新添的科技体验和互动项目，更是让千年瑶韵“活”了起来。

「文化打卡」从展馆到吊脚楼，读懂瑶乡故事

先去古瑶文化陈列馆逛逛，1800平方米的展馆里藏着1700多件文物，有盘王塑像、犬首图案神台、瑶族图腾以及古瑶村的史实、县志、府志、族谱等历史证据和千家峒古遗址的垒石文化地名图案、古瑶民的生活用品、捕猎器具等……一件件实物把瑶族迁徙史讲得明明白白。逛完展馆，从侧门就能到“古瑶相亲吊脚楼”，干栏式建筑里还原了瑶族人“对歌定情”的场景，听讲解员说婚恋习俗，仿佛穿越回古代瑶寨。

「药谷探秘」玩迷宫、赏短剧，亲近自然

瑶乡药谷是“天然药库”，2800多种中草药随处可见，沿途的标牌会告诉你每种草药的用处。这里新修的“垒石迷宫”一定要试！按瑶族盘王印章纹路设计的路线，1.2－1.5米高的毛石墙上还刻着迁徙传说，找出口的同时还能学文化，亲子互动超合适。

走累了，就去“东壁听溪舞台”看短剧。80平方米的天然垒石舞台，背景是溪水青山，本地演员演着“李时珍药姑山采药”“瑶民识药制药”的故事，道具都是真草药、真药罐，坐在溪水边看戏，感觉自己也成了故事里的人。

「动感选择」科技感or刺激感，任你挑

喜欢科技体验的，别错过“隽邑瑶韵9D飞行影院”！600平方米的剧院里，《飞越天幕》项目用裸眼9D技术，搭配风、雨、雾特效，让你“飞”着看瑶寨秘境和药谷林海，身临其境超震撼。

想玩点刺激的，就去二期旱滑道！90米长的S型滑道，垂直落差31.23米，滑行时能看到龙颜瀑的美景，速度自己控制，既过瘾又安全。

「夜市预热」古街灯光秀，逛吃等演艺

傍晚时分，300米长的瑶乡古街夜市就热闹起来了！激光灯带、雾森系统、星空天幕把古街妆点得像童话世界，入口的6面铜制长鼓雕塑（还带瑶族织纹彩绘），拍照超出片。

40个木质仿古商铺里，瑶家炸豆腐、艾叶粑粑等小吃香气扑鼻，竹编、瑶绣手工艺品精致又特别，边逛边吃，还能听中段小舞台的民谣弹唱，静静等待晚上的重头戏。

晚上：《瑶望千年・云歌》——夜遇千年瑶韵，沉浸式看史诗

晚上7点，瑶望千年广场的《瑶望千年・云歌》演艺准时开场！这可是药姑山古瑶村的文旅核心IP，由知名导演刘伯安执导，40分钟的演出紧扣瑶族千年迁徙史，用全息投影、实景灯光等技术，还原瑶民“逐水而居、遇山而垦”的历程。

盘王图腾祭祀、千家峒传说这些瑶文化符号全融入其中，本地村民演员的原生态唱腔和肢体语言，搭配山间夜色与篝火，仿佛穿越千年，亲身经历瑶族人的迁徙故事。（除每周一演出公休外，工作日每天演出一场，节假日每天演出两场）

这个周末，别再愁去哪儿玩啦！带上家人朋友，来通城赴一场“古瑶文化之约”，把双景区的新玩法挨个体验，收获满满的快乐与回忆。